NOW I KNOW SRILANKA 2026　観光を超えて、暮らしとリアルに触れる スリランカ6泊7日

Negombo
空港到着後、専用車でネゴンボへ。ホテルで夕食時にオリエンテーションを行い、旅のテーマ「Now I Know」を共有します。暮らしの入り口としてスリランカに入っていく一日です。翌日からのスリランカを感じる旅を行うための気持ちの準備を行う一日です。

Ragama – Sigiriya
午前、ラガマにて伝統的なアーユルヴェーダを体験。政府資格を持つアーユルヴェーダドクターから、基礎知識と人々の暮らしの中にアーユルヴェーダがどのように実践されているかについて学びます。また、自分のドーシャ診断（体質診断）を行います。午後はシーギリヤへ移動。移動中、茶内で歴史、宗教の説明やシンハラ語会話講座などを行います。

Anuradhapura – Dambulla（Sigiriya泊）
世界遺産アヌラーダプラへ。仏教が遺跡ではなく、今もスリランカの人々の暮らしの基盤として根津いているかについて体感します。
この日はラジャラタ大学のシニアレクチャラーであり、島根大学で博士課程を修了したWijepala Tikiri Bandara 博士が同行予定。日本の文化にも造詣が深く、かつ、スリランカの宗教文化の専門家でもあるWijepala先生に歴史、宗教、地域社会の解説をしていただきます。午後はダンブッラ石窟寺院を訪問。

Sigiriya – Kandalama（Dambulla泊）
早朝、世界遺産シギリヤロックへ。スリランカを代表するシンボル的な存在であるシギリヤロックですが、この場所に伝わる数々のストーリーを紐解きます。午後はジェフリー・バワの代表作Heritance Kandalamaへ。ホテルに滞在しながら、自然と建築が一体化するバワ独特の建築思想と空間ゆっくり味わいます。

Colombo
首都コロンボへ。J.R.ジャヤワルダナ・センターを訪問し、現代スリランカの国家像と日本との関係の原点を学びます。 午後はThusare Talking Handsへ。視覚障害を持つセラピストさんの自立支援を行っている活動現場を訪問し、実際に日本式指圧を体験します。夜はThusare Talking Hands の活動をはじめた日本人・石川直人さんと夕食。スリランカでの暮らしと社会的取り組みについて伺います。

Matugama – Lunuganga – Bentota
紅茶畑を生業として暮らす人を訪ねます。茶畑を歩きながら収穫の現場や日々の仕事について話を聞きます。昼食は地域の家庭料理。旬の野菜や土地の恵みをいただきながら、飾らない暮らしと価値観に触れます。
午後はジェフリー・バワの邸宅ルヌガンガへ。ここはコロンボ在住のバワが週末を気ごころの知れた友人たちと過ごす別荘として過ごす場所としてバワが生涯をかけてつくりあげた 「バワの理想郷」ともいえる場所で、す。またこの場所は、バワが様々な新しい建築のアイデアを試した場所としても知られています。地形を生かし、時間をかけてつくられた空間から、バワの美意識を読み解きます。

Bentota – Family Visit – Airport
午前は自由時間。午後はSameeraの家族宅へ。家庭の食卓を囲み、日常の会話や暮らしの空気に触れます。夜、空港へ向かい帰国便へ。